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兒童不宜多吃ㄉ食物
2011
09
05
23:37
橘子:橘子雖然營養豐富,但含有葉紅素,吃ㄉ過多,容易產生"葉紅素皮膚病"、腹痛腹瀉,甚至引起骨病.故兒童之橘子一天不宜多餘中等大小ㄉ4個. *菠菜:菠菜中含有大量草酸,草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鋅,不易吸收而排出體外.兒童生長發育需要大量ㄉ鈣和鋅,如果體妹缺乏鈣和鋅,不僅可導致骨骼、牙齒發育不良,而且還會影響致力發育. *雞蛋:雞蛋雖然是營養成分比較全面ㄉ食品,但若吃ㄉ過多,既會增加體內膽固醇ㄉ含量,容亦造成營養過剩,導致肥胖還能增加胃腸、腎臟ㄉ負擔,引起功能失調.故兒...
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